Una de la principales razones por las que la gente les parece muy inconveniente dejar de fumar es porque no ven los beneficios a corto plazo que trae a su cuerpo el dejar de fumar. Pero me tope con este timeline de los cambios que se verán en tu salud a corto a largo plazo. Que lo disfruten.

* En 20 minutos la presión sanguínea bajará a la normalidad.
* En 8 horas el monóxido de carbono (un gas tóxico) los niveles en su sangre caerá a la mitad, y los niveles de oxígeno regresará a la normalidad.
* En 48 horas la probabilidad de tener un ataque al corazón habrá disminuido. Toda nicotina habrá abandonado tu cuerpo. Tu sentido del gusto y olfato regresarán a su nivel normal.
* En 72 horas los bronquios se relajan, y tus niveles de energía se incrementará.
* En 2 semanas tu circulación aumentará, y continuará mejorando durante las próximas 10 semanas.
* En tres a nueve meses la tos, sibilancias y dificultad para respirar se disipan como su capacidad pulmonar mejora en un 10%.
* En 1 año el riesgo de sufrir un ataque al corazón habrá disminuido a la mitad.
* En 5 años el riesgo de sufrir un derrame cerebral vuelve a la de un no fumador.
* En 10 años el riesgo de cáncer de pulmón se han vuelto a la de un no fumador.
* En 15 años el riesgo de ataque al corazón se han vuelto a la de un no fumador.

Como podrás ver, veras una mejoría a tu salud de manera inmediata, y no hablemos en largo plazo.

Consecuencias de Fumar